Dzień ziemniaka
5 powodów, dlaczego warto jeść ziemniaki
- Zawiarają między innymi witaminy, takie jak: C, B oraz potas i skrobię.
- Udowodniono, iż spożywanie ziemniaków pozytywnie wpływa na pracę serca i nerek.
- Skrobia zawarta w warzywie ma duże działanie przeciwzapalne i łagodzi bóle jelitowo-żołądkowe.
- Ziemniaki posiadają małą objętość kaloryczną.
- Wysoka zawartość potasu. Potas jest ważnym elementem naszej tkanki mięśniowej.
